拉涅利激励沃特福德球员:零封对手就请他们吃饭!最好吃战斧牛排才提振士气!

而在平时训练没有比赛的日子,碳水的比例就要降低一些,用精致蛋白补充肌肉的损耗。

运动医学认为锻炼造成的肌肉微撕裂必须及时补充蛋白质进行修复,以此来让增肌更加有效。

拉涅利重回英超,接受沃特福德,明显的任务就是保级,再创造在莱斯特城的奇迹,还不太可能。

刚刚大败给利物浦,沃特福德在周末对阵埃弗顿的比赛,力争保住平局就很不错了。

拉涅利和莱斯特城的奇迹,是英超历史上很难复制的,不仅仅是投入资金,还有一批如瓦尔迪、马赫雷斯、坎特一样的高质量球员。

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